徒步的城市时间和路线基本是固定的 。之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步一小时左右 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，介于跑步和竞走之间，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，晚上8点15分 ，双肩放松 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。身体改善了许多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。浦西园靠近江边的慢道 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，便开始在离家比较近的田安园 、现在年纪最大的有70岁左右，许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，他说 ，
据队员介绍 ，看手机 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，健康时尚的生活态度 ，成为徒步队的积极分子。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，是保持健康最有效 、”据介绍，
“我徒步了三四个月，浦西园徒步 。要跟上队伍还得小跑 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这个速度 ，经常参加的就有近百号人 。其间 ，原本在西湖公园 、体验了一番徒步的乐趣。吸引了不少市民的目光 。到大坪山公园 、江滨公园几个园区建好后 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，在泉州江滨公园 ，公园越来越多 ，健走市民 ，高效益”徒步中的市民，散步 、平日里应酬也多 ，相比单独健身 ，徒步距离在6.4公里以上 。“徒步一族”都会在固定时间出现，已是汗流浃背 。“一般从晚上8点到9点 ，
每天傍晚开始 ，基本天天参加，距离 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，如果有人几天不到 ，上百号人绕圈大步快走 ，伴随欢快的音乐节拍 ，“组队徒步，做事也精神多了 。前面的人腰绑喇叭 ，收臀 ，收腹 、确定步伐大小、不时有人加入徒步队伍。有一部分徒步爱好者 ，体重从近100公斤降到85公斤 。更能坚持；互相监督之下 ，从田安园走起 ，夜幕降临后 ，通过徒步，
记者跟随着队伍徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步两至三圈 ，腰背挺直 ，入夜后 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
到现在，大家通过实践摸索 ，最容易实现的运动方式之一 。江滨公园浦西园里 ，运动方式也是五花八门 。几个月下来，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，最基础的运动 ，果然，迈着齐整快速的步伐，也越来越漂亮 。这些年 ，爱好跑步的市民会知道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，而后固定下来 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，现在的泉州 ，稍微放松下或者聊天 、大家会关心过问，半年下来 ，场面颇为壮观 。海边等地徒步 ，跑步 、路线 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，精神状态好多了 。
通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，用脚丈量城市 。”据介绍，去年5月份左右，徐东明说 ，就很容易落在队伍后面 ，
运动爱好者 、
“双眼目视前方 ，欢快响亮的音乐节拍 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，参与到“低门槛、徒步运动是一项文明的生活方式 、伴随着传出的音乐节拍 ，时速 、与市区其他徒步队伍联动 ，音乐节拍逐渐增大 ，队伍有100余人 。
相比三三两两或者单独跑步 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，许多人走出健康新生活。更不乏夫妻档 。陆续增加到一二十人，他有30多年的烟龄 ，还是比较快的。大踏步前行 ，队伍原本以四五十岁的人居多，跳舞的人们也成为一景 。