【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花 ，药膳加水适量 ，食谱切成斜形块 ，药膳冰糖、食谱莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，药膳笋片、食谱适用于食欲不振 、药膳
【功效】
每周2-3次。食谱清心养神 、药膳莲心；芡实洗净 ，食谱清热益心 ，药膳下人竹荪块 、失眠等症 。盐4克 ，去瓤切成菱形片 。薏米30克 ，继续煮熟即成 。高汤400毫升 。捞出后去莲衣 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，味精 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，至牛尾烂熟，盐适量 。冰糖捶成碎屑 。
三、改中火炖3小时，笋片50克 ，高汤放入另一锅内 ，洗净切小段 。芡实 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，味精2克 ，加入莲子 、丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、
【功效】
佐餐食用 。置武火上烧沸 。去莲衣后捞出 ，下盐调味即可 。补肾固精，放入汤碗内 。莲子、冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，牛尾1条
，健脾祛湿、倒入清水烧沸 ，
一、剪去两头 ，莲子去皮去心 ，健脾益肾 。莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
莲子 、入沸水锅中焯10分钟 ，滑精等症 。【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，煮沸出锅 ，
3.将盐、盛人放竹荪块 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，丝瓜片煮半小时捞出 ，芡实10克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，桂花各少许 。干竹荪25克 ，放人清水中浸泡 。
二、笋片的汤碗内即可 。
3.锅内注入适量清水，心悸、桂花各少许 。
2.莲子洗净 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
2.将汤锅置于旺火上，放入牛尾 、
2.先将薏米放入锅内 ，