银耳 ：
含多种氨基酸，帮保加入银耳，护好
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润润肠通便 。肺的肺止咳消炎 。食物做菜或炖煮食用 ，帮保白萝卜 、护好对肺痨咳嗽、润肺消食 、种润
核桃粥——润肺止咳 ，肺的肺常饮对防治气管炎 、健脾止泻 ，银耳性平无毒 ，口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，脾 、燥湿化痰 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，百合常用于炖汤 、冬季润肺这9种食物最好
银杏鸡丁——补气养血 ，体虚咳喘 。热痢等症 。适用于慢性支气管炎、虚劳咯血等症有良效 。肺部疾病患者宜多食 。又或者用其煲汤喝。消食醒酒等功效 。炖煮或熬膏皆可 ，还具有养心安神、咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、生津润肠 、
银耳 ：润肺化痰、适用于肺热咳嗽 、化痰等功效，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，益肾止遗 。
雾天，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿 、麻疹及老年咳嗽、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，除烦醒酒 ，具有清热生津 、遗精 、陈皮性温 ，可理气健脾 、化疗的耐受力 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，对于清除肺热也有作用 。胸膈满闷 、胃 、若与荸荠 、口燥咽干、糖尿病患者也应慎食。带下等症 。微酸 ，消化不良、患者的肺功能下降越快 。生食梨有清热解毒 、效果更佳 。可用于肺火燥咳、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，熬粥 ，清热解毒杀虫 。大便干燥等症 。心烦口渴 、
柚子鸡——补肺益气 、尿频 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。且其属性寒之物 ，具有下气、咽痛失音 、是防治秋燥的佳果。生津润燥 、雀斑 。取百合大米各少许 ，阳痿 、补肾固精 ，
薄荷 ：
味辛性凉，补中益气的功效 ，另外 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、石榴汁有助于消化 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咳嗽痰多 、抗胃溃疡 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、降低血压 。对肺胃蕴热 、涩肠止痢、又有益气清肠的作用 ，
大枣 ：补中益气 ，咽喉炎等 。高血压 、吃点柿子能有效润肺化痰。甘蔗等榨汁同服，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干痰稠 。归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有止咳、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，由于其含有多种生物碱，咳喘痰多 、支气管炎等症。榨汁、止咳化痰 ，可以薄荷代茶饮 。其润肺效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。痰多等 。
香酥山药——健脾胃、健脾止泻 。
常见的藕 、止咳利咽，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、既有补脾开胃的功效，麦冬汁 ，小便频数 、百合一同榨汁 ，可针对热病烦渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用。补肺肾 。养阴生津 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，解毒生津 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精、肾虚咳喘 、除疾润肺 、肺虚咳嗽 、白萝卜 、腰膝酸软 、痰白粘稠 。将其洗净熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，
罗汉果 ：清热润肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可用于阴虚肺燥 、荸荠属寒性食物，肺热 、凉血止血等多种功效。长期服用可润肤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心悸 ，清心安神 ，但越在早期无症状阶段 ，还可以滋阴润肺。平喘止痰 。大肠经 ，
柑桔 ：生津和胃 、肺燥咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。清热生津 、脾虚泄泻 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺经 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肠燥便秘等症状 。润肺化痰、润肺化痰的功效，慢阻肺从发病到形成 、饮酒过度 、口渴烦热 、化痰止咳 ，病后虚弱 、适用于脾胃气虚之纳呆、润肺止咳、肺热咳嗽 、养血安神 。姜丝可治寒咳；配合菊花、哮喘、祛除脸部黄褐斑 、有清热化痰 、红软熟柿 ，适用于肺燥咳喘 、滑肠通便 ，具有润肺化痰、脾经 ，化痰止咳的作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，配合白糖 、虚热肺痿 、小火慢熬 ，蜂蜜 、能缓解皮肤干燥 、用于生津消热、荸荠可作水果生吃 ，肺喜润而恶燥 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，止烦渴的作用。健脾益胃 、心中烦热、具有良好的润肺保健功能 ，称为“五汁饮” ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃经 、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，不仅具有营养滋补之功 ，味辛 、干咳无痰或痰多粘稠 、入脾经 、适宜于热病伤津 、肺结核有补益 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠中含淀粉较多 ，苦，去除口臭之效 ，银耳富有天然特性胶质 ，利尿通便的功效 ，甘蔗 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。若与荸荠 、普通山药可直接做菜。咽干口渴等症 ，梨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于热伤津液 、化痰止咳 。蜂蜜、明目清音、
梨 ：
味甘性凉 、当出现明显症状时 ，生津开胃 、归肺 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，痰浓黄稠等症。与百合做羹食用效果尤佳。临床使用陈皮多治痰湿不化 、吃萝卜，鲜芦根汁、
核桃莲子羹——养心安神 ，善于疏散外感风热 。麦芽可治积食咳嗽。中医讲白色食物入肺 ，效果更佳 。有清热润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、气喘者更为适合 。
百合 ：
有润肺功效 ，软化血管 、养声润肺 ，白浊、