8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏口感极佳 ，仁奶性温和，炖蛋南杏仁 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋润大肠的作用 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，备用
7鸡蛋打入容器，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，超好吃
对高血压 、我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，生津开胃 、并轻轻搅匀，