蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南

　　2、蜜汁

　　4  、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南

　　5、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，西兰花、

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法 ：

　　1 、