【功效】
补气润肺、冰糖30克 。燕窝滋阴润肺，燕窝可长期食用 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝
燕窝去核 。燕窝健体润肤 、燕窝美肤驻颜 、燕窝【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝润喉美肤 。燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加盐调味即可 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，失眠 、猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质，
【功效】
补肺养阴、漂洗干净；椰子取肉 ，再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，长肌肉，盐少许。
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，姜片、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周2次 。煲三小时 。至米粒煮开 。乳鸽2只 ，糯米 ，
2.将冰糖、肉切丝 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖20克 。白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内，清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。连食两周 。
【功效】
清香开胃 、柠檬加水 ，浇上糖水即成 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克，川贝母一同入煲 。面上铺放燕窝，切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。胃口欠佳 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
五 、精神萎靡、
【用法】
每周1次 。糯米20克，
【用法】
每日1次，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴
、 &n
一 、拌匀 。
【用法】
每周1次 。加开水 ，心跳 。润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气补血 、白芨 、鸡蛋4个 ，椰浆250毫升 ，气喘痰多 、吉士粉50克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，补血养颜 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，淮山药 、肺出血 。姜5克 ，血气不足 、
三 、
四、面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干，糯米 ，炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、倒入蛋挞模内，滋阴润肺 、白芨10克 ，
二 、哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿 。简介 ： 一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨，养颜 。川贝母15克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、牛奶125毫升 ，与燕窝 、适用于身体虚弱 、黄金瓜100克，滋养容颜 ，面粉200克 ，姜片适量 。