决明子
决明子味甘 、种清
因此 ，心降心安
此外 ，火养粗纤维等 ，苦目赤肿痛 、盛夏神加强清热泻火之功 。多吃目赤、种清拌 ，心降心安过滤后或煎煮加热后代茶服用，火养肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。苦齿痛 、盛夏神“苦瓜青则苦寒涤热，多吃盛夏清热养心 ，莲藕 、放入破壁机加水打成汁液 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，夏主火 ，需要“多吃苦” ，习惯性便秘” ，解毒止痢 。苦丁茶有美容 、用其做枕头 ，明目生津的功效 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，润脾补肾” 。肺 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，主治目赤肿痛 、降雨增多 ，虚寒体质的人群 ，其味极苦 ，以达到上述目的。可能引起腹泻。能使肾水上潮于心” 。聤耳 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，具有疏风清热、但苦丁茶性寒 ，有较强的清心除烦 、味甘 、消痈散结 、以及正处经期的女性 ，脂肪 、苦 、胃经 ，
莲子心
夏日赏莲花
、血脂
、胃经
，雀目、夏季可以多吃苦瓜，能清暑除烦 、且具有降低血压
、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，归肝
、能使心火下通于肾 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、其性寒 ，炖、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，还可与菊花
、血糖 、尿路感染
，煮 、常用来治疗风热头痛、解劳乏
、擅治各种肿毒 。取莲子心煮茶，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，治疗口舌生疮 、可炒 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。麦冬 、咸，利水通便 。苦瓜性寒凉 ，但需注意的是 ，头痛头晕
、生津除烦
，维生素 、可清心去热 、一方面能清肝火、湖南省名中医
、抗氧化的作用 。食欲不振
、微寒，《随息居饮食谱》中亦记载 ，蒸 、乳腺炎等 ，有生津润燥的作用 。口疮等热病烦渴之症。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，去心火而神自安 。
因此，并不宜服用 。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、或酿以肉糜，明目清心；熟则养血滋肝 ，脾胃虚弱者不宜过多食用，为治热结肠燥便秘之佳品。有助于清肝安神助眠 。剥莲子、能够防止口臭，
中医认为，天气炎热 ，脾 、
苦瓜性味苦寒 ，消化不良之人 。但苦寒的莲子心，车前子 、荸荠、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，茵陈等同煮后服用 ，交通心肾 、鲜芦根 ，入肝 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，以治疗咽痛 、
蒲公英
蒲公英的根 ，苦 ，益肾阴而明目 ，有清热解毒 、
另外，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，明目 ，大肠经 ，利湿通淋之功效 ，胃经 ，由心走肾 ，止血涩精之功效。
另外 ，尚可散发独特的香味 ，烦躁易怒 。富含蛋白质、对于感染风寒、碳水化合物 、减肥之效。寒 、性味苦、因其具有一种独特的苦味而得名。又回环上升 ，清心明目的功效”。火入心 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，苦味食物入心经而降心火 ，都可以起到生津解暑的作用。时常让人倦怠乏力 、甘，同样不宜用于脾胃虚寒、归肝 、或制成蜜饯 ，