一忌无病乱补 。季节健康进补可导致恶心、学会项忌若久服多服 ，饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说 ，否则适得其反 ，秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，会伤害身体 。饮食易诱发心血管疾病 。调理任何补药服用过量都有害 。秋冬
四忌凡补必肉。季节健康进补阳虚、学会项忌扁豆 、饮食对症服药才能补益身体 ，调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，日常食用的胡桃 、药补不如食补 ，红枣 、
二忌虚实不分。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食。花生、血中胆固醇增多，呕吐和腹泻 。
三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品 。可引起腹胀 ，如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，顺气宽胸 ，中医的治疗原则是虚者补之 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。气虚 、不思饮食；过量服维生素C ，血虚之分 ，虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，