香油、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　2、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　6、分钟

　　5、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

解春韭菜

　　3 、鲜鱿盛出食用。炒锅加热后倒入适量食用油。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜段入锅中火快速翻炒。食用油

　　做法  ：

　　1 、