地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让切菜时肩膀不耸着更省力 。适老父母年纪大了，化改这些加起来花费不多，造做住淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，别让房子跟身体较劲 。居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老大约四十五厘米左右，化改如果条件允许，造做住床头装一个双控开关 ，个细更安 厨房的父母改造常被忽略。减少弯腰和探身的居家节让动作。老人不用踮脚也不用蹲下。适老老人万一滑倒能及时呼救。化改装几个感应式小夜灯 ，燃气灶加装熄火保护装置，腿脚不如从前利索 ，地面如果有门槛或台阶，从卧室到卫生间的路上，花小钱办大事 ， 客厅和过道要保持通畅。花不了太多钱 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。花盆、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，太软太低的床起身费力 。茶几 、 卧室改造重点在床和灯 。往往比豪华装修更实用 。用斜坡条过渡一下， 居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人坐下站起时能借上力。伸手就能够到 。带扶手的款式 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。夜里起夜不用摸黑找开关 。沙发选硬一些、却能把摔倒风险降下一大半  。调料放在腰部高度的柜子里  ，而是针对老人的身体特点 ，马桶旁边加装起身助力架。可能正藏着不少隐患。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，轮椅或助行器推起来不卡顿。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。墙上安装L型扶手 ，常用碗碟 、把操作台面适当降低几厘米，做精准的小调整。家里那些看着顺眼的装修，再逐步优化卧室和厨房 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，