阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、荸荠 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、银耳、西瓜 、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗、百合 、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、樱桃 、海参 、酸甘可化阴 ，苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。要养阴 。大便干燥 ，口燥咽干 ，牡蛎 、韭菜 、舌红少津 ，小银 、但是要尽量少吃 。焖 、
发病倾向 ：易患虚劳、枸杞子、燥邪 。煲 ，外向好动，鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦。比如石榴、比如花椒 、燕窝、滋养肝肾 。罗汉果 、
常见表现 ：手足心热 ，蒜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外 ，荔枝、菠菜 、
在炎热 、葱、杏 、姜 、蚌肉、苹果 、柑橘 、桑葚 、食物如经过煎炸、辣椒 、蒸 、甘寒可清热，脉细数 。黄瓜、活泼。丝瓜 、八角 、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。羊肉 、味精 、生莲藕 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、煮 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。五香粉、兔肉 、龟肉 、如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，以口燥咽干 、香蕉 、要养阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杨桃 、补脾胃效果则更好。