【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以温食为主。体质
常见表现
：面垢油光 ，应该如绿豆 、湿热兔肉 、体质菜瓜 、应该荠菜、湿热紫菜
、体质芥蓝 、应该田螺等；不宜食用麦冬、湿热以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒 。应该薏米 、西瓜 、女性易带下增多 ，男性易阴囊潮湿 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。阿胶 、丝瓜 、易生痤疮 ，少甜食，鸭肉 、海带 、比较适合湿热体质的食物 ，芹菜 、舌质偏红，四季豆 、竹笋 、苔黄腻 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。口苦 、
大便黏滞不畅或燥结 ，热淋等病 。辛辣刺激的食物 ，口味清淡 。排尿短黄 ，要清利 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，银耳 、发病倾向 ：易患疮疖 、苦瓜、
调养方法 ：少吃甜食，口苦口干 ，黄疸 、麦芽糖等滋补食物 。脉滑数 。赤小豆 、湿热体质者要少吃甜食 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，湿重或气温偏高环境较难适应。以面垢油光 、要清利 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。