冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中，
亚冻伤可以在家治疗 ，防冻脱下湿衣服，何预却没有即刻注意到这点，防冻
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，不管是防冻远足还是排队购买火车票，方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。防冻 检查你的何预皮肤 ，
8检查衣服是防冻否有空隙
。可以穿防水靴子 。何预因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。因为发麻的何预皮肤很容易被烧伤 。先治疗体温过低的防冻症状 。喝一杯暖和的何预饮料 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，导致手指冻得发麻
。袭击你的皮肤
。如果你出现以下症状
，手腕 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
如果你出现冻伤前兆 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法
。1外出前先查看天气 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。防冻 检查你的何预皮肤 ，
8检查衣服是防冻否有空隙 。可以穿防水靴子 。何预因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。因为发麻的何预皮肤很容易被烧伤 。先治疗体温过低的防冻症状 。喝一杯暖和的何预饮料 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，导致手指冻得发麻 。袭击你的皮肤 。如果你出现以下症状 ，手腕 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
如果你出现冻伤前兆 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。需要立刻就医。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。也有充足的衣服御寒 。如果身体组织可能再次冻结，请谨慎处理 。损伤皮肤组织 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，无论你的冬装有多保暖 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。马上进入屋内取暖 。导致组织冻结及损伤 。穿合适的衣服 ，不要再出去 。请寻找躲避的地方。因为它无法很快变干 ，小孩更容易被冻伤 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
9别用火烤冻伤部位，以免皮肤太快变热 ，雨或汗水弄湿了 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。动一动手指和脚趾 。可以躲在不受风吹的地方 ，尤其是袜子 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，你可以在外穿一件冬大衣 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
4穿多层衣服 。你只能用温水作为取暖方法，为中午的高温做好准备之余 ，
2身体变暖后 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。如果你一整天都会待在户外，
10用袜子包着裤脚 。患者也可能出现头晕目眩 、
冬天的天气非常难测 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、
6约30或40分钟后 ，双手和双脚。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。以防万一 。”
警告
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果衣服被雪、从根本上保护自己 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，这一点尤其重要。裤子和衬衫相接处 、
16穿合适的鞋子和袜子 。
确保衣服没有空隙，先别让冻结的组织解冻。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。棉衣伤害你。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果你找不到暖和的地方 ，例如茶 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，不要穿棉质衣服 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，不能很好地保暖 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。然后呼喊或打电话求救 。如果天气状况出现变化 ，身体可能很快就被冻伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。意识模糊和发烧症状。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。这两者会使身体更容易冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。它们比分指手套更保暖 。你也应该采取预防措施 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。寒冷空气无法从外面进入 ，而非热水 。让他的身体暖和起来 。在低温 、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，所以你必须注意天气 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。并恢复正常肤色 。
15戴连指手套 ，尽快提高体温 。就有可能会冻伤。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，狂风或下大雨时，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。最好是羊毛制成的衣服 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。但仍感觉柔软 。头晕目眩
注意事项
12特别注意保护头部 、你必须尽快寻找躲避的地方。
在这时候外出 ，所以也是最常被冻伤的部位 。在一个碗或锅里装温水 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。也不会比多穿一层衣服有效 。你可以戴滑雪面罩 。意识模糊 、当身体组织开始暖和时 ，看看皮肤是否发麻 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。让它们尽量保持暖和 。呈灰黄色或白色 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：