含维生素b的食物

龙须菜、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐 
、生素食物龙眼 、生素食物罗勒、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红枣、生素食物芽菜
、生素食物油菜花、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4 、木瓜、草莓 、豆浆、川七 、李子、释迦、

    1 、韭菜、黑枣等。

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