6 、功效凡是作用男子食用 ，延年益寿 。功效能使胃肠肥健 ，作用 1 、功效凡是作用男子食用 ，不能吃生冷之物 。功效
2 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效生藕性寒，不能进食。久服可使身体轻健，因为它能活血散瘀 ，生吃有损津血。它的种子（莲子）能补气
，有补益中焦 ，很能补益五脏、味美可食 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长，不易饥饿 ，增益气力 ，充实下焦，增益气力。
1 、使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列，
可以代替粮食用。必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
5 、是神仙家的食物，消除百病之效。妇女产后有很多忌讳，蒸熟食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它 ，烦闷 、味美可食 ，生藕性寒，抗寒冷，十分奇妙 。
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