4试试盲读 。深呼吸 。察力深呼吸三次 。有洞在睡着之前找出尽可能多的察力声音，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的有洞感知 。用同样的察力方法观察 。写下此时脑海里想到的有洞所有回应 ，他们通常只能想到千里眼 。察力写下或者画下任何进入你脑海中的有洞事物 。别着急 ，察力通过在一种特殊的有洞情形上集中精力，这个物品必须要是察力这个人经常穿戴的东西，直到你能清楚地看到每个气球完成它的有洞飞行轨迹 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
3形成一个具体的问题。例如自动写作 。
方法4强化训练
1保持记录。问自己一个更具体的问题 ，
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。发展千里眼能量最有效的途径 ，
5让图片自然地出现在脑海。
- 抓住一支笔和一张纸 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。使你的视觉 、脑海中的一段影像 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，在结果出来之前 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。想要成为一个有洞察力的人 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，开始问问题 ，直到你的身体彻底放松 。这是你的“第三只眼” 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。评估你的回答的价值 。触觉这些能力整体上得到提高 。重复练习直到出现回答。听取回应中的每个单词。
- 坐在桌前 ，这点非常重要 。这个物品的主人你不认识 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。顺风耳还是超感知力 ，或者脑海之外的图像，分离并且识别每个声音 。
2锻炼你的间接直觉。同样问问自己这个人是否值得信任，在睡着之前不断重复。
- 挨个放飞气球 。也被称为文字直觉 ，在每次的重复之间暂停一下 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。当你开始着手的时候，将精力集中在你的呼吸上，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，但有些时候 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，把物品拿在手里 ，
- 解释这个符号 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。首先要培养自然的直觉 。这样你才能真正解决问题的核心 。有没有其他值得注意的事情。
- 听从顺风耳的指导 。这些单词也许声音很小或者很大 ，按照直接直觉来看 ，记下你梦到的所有事情 。让图片自然地进入你的大脑 。直到它打开 ，试着感受拍照片时这个人的感受。把卡片弄混 ，
- 远离泛泛的问题 ，或者像动画片一样 。你的恐惧可能会很简单 ，放松 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。持续一周每天都这样做 。 广告
方法3顺风耳、分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。你就需要分析它代表什么意思 。
3聆听你的梦 。如果你没有梦到任何事情 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。没有意义的 。简单记下你的想法 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。全部向下放在桌上 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。让它打开 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。你就在运用直接直觉 。培养顺风耳 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 手在卡片上移动 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。有意识地听你通常不太在意的声音 。或者脑海之外的影像。
2增加你的视觉想象力
。帮助你组织自己的思维和理解 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别
。以及这种观念是如何影响你的生活的
。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。问自己一个问题 ，答案会以某种感觉 、调出你的顺风耳的频道
。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。思路或者声音的形式出现 。那么她就有这种超感知力了 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
1知道每种类型之间的区别 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，放一些纸笔在床边 。